Hudební lázně
muzikorelaxace
V Hudebních lázních si můžete naplno užít svůj odpočinek. Relaxace s živou hudbou vám otevře dveře k uvolnění, propojení se svým vnitřním světem a zastavení, kdy se můžete ponořit do zvuků, které se k vám ponesou. V relaxační poloze vleže se vydáme do rozmanitých vln hudby, ve které se propojuje síla zvuku a terapeutický potenciál hudby.
Zazní tyto nástroje: handpan, ravdrum, tibetské mísy, harmonizační gong, indiánská flétna, sansula, rámové a šamanské bubny, atd. Každý nástroj má svůj unikátní zvukový charakter a přispívá k vaší relaxaci.
Pro vaši hlubší relaxaci doporučujeme s sebou karimatku a deku.
program trvá zpravidla 1 - 1,5 hod.
provázející slovo úvodem a závěrem
poloha vleže (karimatky či matrace)
v závěru prostor pro ticho a doznění prožitku
seznámení s hudebními nástroji
Co můžete zažít
Kontakt s tělem
Vnímatelné uvolnění těla. Vědomí svého dechu. Fyzická relaxace.
Zklidnění mysli
Směřování pozornosti k živému zvuku dostává naši mysl do zklidnění. Je možné vnímat meditativní či relaxační stav mysli.
Regenerace
Kvalitní odpočinek nám přináší efektivní regeneraci. Po relaxaci můžete cítit vitalitu, oživení, nabití.
Prostor pro sebe
Během relaxace budete v příjemném prostředí, ve kterém si můžete dopřát spočinutí, věnovat se sami sobě.
Obrazy
Je možné, že k vám přijdou odpovědi na vaše otázky, či nasměrování, inspirace, vize, vhledy, nápady.
Vibrace zvuku
Na vlastním těle zavnímáte vibrace zvuku, které podporují směřování do rovnováhy a do našeho středu.
Provází:
Daniel Plecháček. Michaela Plecháčková
